3 «звоночка», что ваш метаболизм замедлился

С возрастом наш метаболизм как будто решает взять отпуск на неопределенный срок. Вот вы проснулись утром, а организм уже намекивает: «Дорогой, сегодня я буду работать в режиме энергосбережения». И вот вы идете по улице, а вас обгоняют даже пенсионеры на лыжах. Ну как такое можно не заметить?

Когда вы начинаете уставать после того, как только поднялись с дивана, это уже явный признак того, что вашему метаболизму пора бы включить турбо-режим. Клеточки старички стали лениво работать, обновляться им уже не хочется, как будто они решили устроить забастовку. Так что если вы чувствуете себя постоянно как перекрашенный старый автомобиль, пора задуматься.

И да, когда ваше настроение начинает меняться без видимой причины — не спешите бежать к психотерапевту. Может быть, дело в том, что ваш обмен веществ тихонько шепчет: «Помогите! Я тут застрял!». Исследования показали, что люди с депрессией и замедленным метаболизмом быстрее выбираются из подполья грусти, когда начинают активно решать проблемы со своим обменом веществ. Так что если вы хотите быть счастливым и полным энергии котиком — следите за своим моторчиком!

А если вам то жарко, то холодно как в бане на Мальдивах и при этом сердце бьется так, будто вы только что финишировали на марафоне — возможно, пора заглянуть к доктору. Проверьте сердечко-сосудистую систему и гляньте, а не перебор ли вы с едой? Ведь если ваш рацион состоит из чипсов и колы — ваш организм может просто забастовать и перестать поддерживать нужную температуру. А если у вас обратная проблема и метаболизм работает на полную катушку — может оказаться так жарко, что можно жарить яйца на башке. В любом случае лучше перебдеть, чем недобдеть!