4 самые вредные позы для сна

Как же сложно быть здоровым в этом сумасшедшем мире, где даже спать нужно по правилам! Но не переживайте, друзья, ведь у меня для вас подборка самых забавных и странных поз для сна, которые могут повредить вашему здоровью.

Начнем с того, что если вы спите стоя, то это, конечно, не стоит называть нормой. Хотя кто-то может быстро уснуть на ногах после тяжелого рабочего дня. Врачи предупреждают: такая поза может вызвать отеки и проблемы с сосудами. Так что лучше все-таки лечь.

А вот если вы предпочитаете спать на животе, то будьте готовы к тому, что ваш позвоночник будет прогибаться как банан в поисках удобства. Головные боли и ранние морщины — это лишь маленькая часть проблем, которые могут возникнуть из-за этой позы. Но если вам нужен повод для новых антивозрастных кремов — пожалуйста.

А вот поза «эмбриона» — это как раз тот случай, когда удобство на первом месте. Правда утром вы можете почувствовать себя как после боя с Майком Тайсоном из-за болей в суставах. Ну а если у вас еще и проблемы с дыханием — то это точно не ваш выбор.

И последняя наша героиня — поза «морской звезды». Руки вверх! Это уже почти как на дискотеке! Однако утром они могут быть такими же неповоротливыми, как двое после безудержной тусовки. И да, проблемы со суставами тоже могут подкосить вашу радость от фантастического сна.

Так что помните: выбирать позу для сна нужно ответственно! Ведь от этого зависит не только ваш комфорт, но и ваше здоровье.