Небанальные причины, почему вам снятся кошмары

Сны, сны, какие жуткие сны! Ну, кто из нас не просыпался в поту после того, как ему приснилось что-то ужасное? А некоторым это становится почти регулярной забавой. Почему так случается? Давайте разберемся в этом вместе со специалистом, да и с юмором в запасе!

Начнем с лекарств. Как часто вы зачитываетесь инструкцией до конца, когда попадается новое лекарство? Там же можно наткнуться на то, что даже обычный антибиотик, если переборщить с дозировкой, может привести к психическим расстройствам. Ночные кошмары в таком случае — это просто мелочи. А если перейти на более серьезные лекарства, то тут уже можно и депрессию заказать со всеми плюшками.

А помните свои детские кошмары? Психологи говорят, что все наши травмы и беспокойства из детства остаются с нами на всю жизнь. Вот их-то и неспешно перерабатывает наш мозг под прикрытием ночных видений. Или еще хуже — изменение архитектуры сна может вызывать страшные образы или ситуации прямо на поверхности вашего сознания. Эх, да уж, сколько мыслятельного мозга!

Еще один повод для ночных испугов — хронический стресс. Вы только представьте: ваш мозг так напрягается от всех забот и тревог дня, что решает выдать вам целый ужастик перед отходом ко сну. Просто чтобы как-то раскрепоститься! Так что не забывайте: если стресс стучится к вам в голову чаще обычного, а кошмары уже начали делать регулярные выступления по ночам — это время обратиться к специалисту. Хотя бы ради того, чтобы ваш мозг перестал устраивать вам ночные фильмы ужасов без вашего разрешения.

Так что следите за своим здоровьем и за качеством своего сна! И помните: даже самые жуткие кошмары можно победить — главное не потерять чувство юмора по дороге к спокойному и сладкому сну!